Por: Jornal Clarin Brasil
O seu sorriso é seu cartão de visita, e na maioria das vezes suas características mais marcantes. Já reparou que todas as pessoas populares e de grande sucesso estão sempre sorrindo
O ângulo certo:
Escovar os dentes uma ou duas vezes por dia não é suficiente, você deve garantir que está escovando na maneira correta. O ângulo de sua escova de dentes deve ser de 45 graus em relação à linha da gengiva para ter maior eficiência na limpeza. Além disso, quando você escova os dentes nesse ângulo, está escovando com segurança e não causa ferimentos nas gengivas.
Além disso, escove na vertical (de cima para baixo / de baixo para cima), pois limpa os restos de comida entre os dois dentes. A maioria das pessoas escova horizontalmente, mas esa forma, além de não alcançar todos os dentes (somentes os frontais), promove uma limpeza menos eficiente.
Tempo gasto na escovação:
O momento ideal para gastar em escovar os dentes é entre três a cinco minutos. O creme dental possui um agente amaciador requer pelo menos 3 minutos para atuar no micro resquícios alimentares dentro da boca. Os restos de comida nos dentes não ficam amolecidos o suficiente em menos de três minutos e, se você escovar por um período menor, as micro-particulas de restos de comidas, açucares e etc, não pode serem removidos
com escova.
Consistência errada da escova:
Sua escova deve ter consistência adequada, caso contrário você poderá ferir suas gengivas e dentes. Rígido, Médio, Macio, Ultra macio são as diferentes consistências da escova e você deve pedir ao seu dentista para recomendar a consistência apropriada, dependendo do tipo de dente.
Usando a mesmo escova por meses:
Sua escova de dentes não é sua melhor amiga; portanto, não tenha medo de descartá-la e adquirir uma nova. É aconselhável trocar a escova a cada 3 a 4 meses. Se você seguir o protocolo ideal e a técnica correta de escovação, sua escova deverá durar 3 meses.
NãEscovar a língua
A língua é uma textura macia e áspera, o que a torna um bom habitat para bactérias. Muitos negligenciam a limpeza das escovas enquanto escovam quando, na verdade, é uma das partes mais importantes da sua manutenção de higiene bucal. Você pode comprar um limpador de língua no mercado ou escovar dando movimentos suaves na língua.
As informações médicas fornecidas neste artigo são fornecidas apenas como um recurso informativo. Essas informações não criam qualquer relação médico-paciente e não devem ser usadas como substituto do diagnóstico e tratamento profissional.
