Autoestima, a beleza e bem-querer na mente feminina – Por Cris Oliveira

“Quem é a mulher mais linda do mundo, ou mais atraente e mais brilhante do que todas as outras?”

Por Cris Oliveira – Jornal Clarín Brasil JCB News/Instituto Bella Cris – Vitória em 22/07/2020 às 07hs33mins

Quem é a mulher mais linda do mundo, ou mais atraente e mais brilhante do que todas as outras?

Obviamente, algumas responderão serem elas mesmas, essa mais mais de tudo, talvez tenha sido treinadas para isso. Outras poucas nem cogitarão, darem a si mesmas esse prazer de sequer imaginar serem as mais bonitas ou mais inteligentes, ou sequer a mais merecedora de alguma coisa nessa vida… E isso é triste.

Poucas pessoas pensam sobre uma séria questão, ver-se e sentir-se adequadamente bem, quando o assunto é autoestima. Concentrem-se bem nessa parte da leitura, e fixe essas palavras em sua mente; Uma pessoa com autoestima baixa é, na verdade, muito benéfica para os outros, e sabem por quê? Elas são fáceis de manipular. Basta lhe causar um sentimento de culpa ou dever, ou fazer um comentário ferino, depreciativo e castrador – e pronto, ela já se curva. E isso é muito prazeroso para as pessoas que gostam de exercer um ilegítimo poder sobre as demais que convivem com elas. E isso acontece muito, seja entre homens ou mulheres, mas principalmente quando se trata de mulheres.

Não são poucas as amigas que recebo em meu salão, que em conversas diversas, sempre deixam escapar desabafos (que guardamos à setes chaves), ou pedidos de aconselhamentos sobre situações que envolvam a autoestima. Afinal de contas, um salão de beleza é um templo, ou pronto-socorro para esses tipos de situações, depois de uma terapia, ou visita (obrigatória) a uma clínica de psicologia, é claro.

São muitos ataques, que na maioria das vezes se iniciam na infância, em convivência em lares hostis, com pais ou irmãos adoecidos, que por fim transportam para e círculos de amizades com pessoas igualmente nocivas , e piora quando das amizades levam a relações danosas iguais.

Com o tempo, essa mulher começa a pensar que não está sendo digna de viver sua vida, arrasta-se com a sensação de que deve a todos ao seu redor – pais, marido, filhos, chefes, amigos ou namorados, e inicia-se uma sobrevivência atormentada. Mas como quebrar esse ciclo vicioso e voltar a respirar aliviada? Já sei, vou ao salão de beleza mudar o visual e me transformar em uma outra pessoa – geralmente é o que pensam. E é óbvio que isso ajuda e muito, mas… Não existe somente essa solução, em muitos casos, o problema é um pouco mais profundo, e vir ao salão será talvez somente uma parte desse processo de recuperação da autoestima.

Fatalmente, quando você for a uma psicóloga, antes de te orientar a vir a um salão, onde elas também vem quando querem sentir-se melhores consigo mesmo, uma auto bajulação merecida, creio que elas vão te orientar que para iniciar esse processo, você terá que realizar todo um treinamento para formar o hábito de uma atitude positiva para consigo mesma.

Vão verificar se você realmente tem problemas em sua autoestima, ou buscar sinais de baixa autoestima, tipo;

– Aumento da vulnerabilidade, sentindo que o mundo todo está contra você;

– “diferenças” na auto-estima – do sentimento de sua própria grandeza e irresistibilidade à agressão e impotência;

– Desejo de evitar a situação de competição, por medo do fracasso – sem nem tentar.

– Excitação excessiva, ou alta ansiedade em relação ao futuro;

– Sensação de rigidez, tensão no corpo com uma certa frequência.

– Episódios “vácuo na cabeça” quando é difícil encontrar palavras ou iniciar uma conversa, por mais simples que seja;

– Insistir em praticar uma comparação constante de você com os outras pessoas.

Se a maioria dessas características são inerentes a você, eu desconfio que, existe sim instalada uma situação de baixa autoestima.

Mas como se forma a baixa auto-estima?

A autoestima é moldada geralmente em nosso ambiente familiar. Tudo o que nossos pais, irmãos, professores e colegas de classe nos dizem sobre nós, uma vez que se fixa em nossa mente, forma uma base de como nos sentimos sobre nós mesmas. A autoestima é “herdada”. Ou seja, se os pais têm baixa autoestima, muito provavelmente eles vão tentar transmitir aquilo como um padrão para os seus familiares, filhos, netos e etc… Nesse tipo de ambiente, qualquer sinal de amor-próprio será entendido como um sacrilégio. Você nunca será elogiada, e nem nunca vai poder se orgulhar de nenhuma atitude positiva em relação a si mesmo. E pense em uma criança sendo moldada assim?!?!

Por outro lado, crianças cujos pais têm autoestima elevada terá também uma maior probabilidade de ter autoestima elevada igual. Por isso, caso queiras corrigira talvez esses desvios familiares, comece a elogiar a suas filhas e filhos, sobrinhos, alunos, isso garantirá uma sociedade mais mentalmente saudável e um mundo melhor no futuro.

Estilo de pensamentos a serem evitados

O estilo de pensamento é outra forma para perpetuar a baixa auto-estima. Quando começamos a culpar as circunstâncias externas por nossos próprios fracassos. tipo; “Ah é minha sina”, ou insistimos em culpar a outras pessoas pelos nossos erros e maus resultados, nós nos tornamos “escravas” das circunstâncias. É claro que existem crises da vida também podem levá-la a um beco sem saída, e te desestabilizar, tipo, uma repentina doença na família ou em si própria, a perda de patrimônio, por motivos de catástrofes naturais, dentre outras… Mas se os problemas de repente começarem a “chover” sobre você, pare tudo, e em primeiro lugar, não ouse logo de imediato se culpar, aceite este período de crise como mais uma etapa do seu próprio desenvolvimento pessoal, e não como um castigo. Assim como os problemas acontecem, as soluções de igual forma também existem, e com uma mente ocupada pela culpa você não solucionará nada.

Dar sentido à vida

Uma armadilha fácil de cair, são os falsos valores dados por terceiros. A vida segundo as regras pessoais de outra pessoa, mais cedo ou mais tarde, tornam-se vazias e podem nos levar ao esgotamento emocional. O que é regra para sua amiga, não deve obrigatoriamente ser uma regra para você. Exemplo, sua amiga sem filhos, ou maridos, ou um lar constituído talvez vá estranhar o fato de você não ir à academia todos os dias. Na mente dela talvez você seja uma “indisciplinada” para com suas atividades físicas. Ou quem sabe, você seja a amiga que tenha casa, filhos e marido, além da carreira, e quer talvez adequar aquela sua amiga que você julga ser “leviana” a seguir um estilo de vida e regras sociais que se adequam a sua realidade e não dela? Consegue perceber a diferença entre duas pessoas, talvez, tão próximas? se até hoje você se torturou para viver uma vida que não é a sua, então, que tal voltar para desejos profundos e reorientar os valores ajuda que se aplicam a você e sua realidade?

De vez em quando, é natural que surja em nossas vidas crises de autorreflexão, ou até autocrítica na forma de um estado semidepressivo ou através de reações emocionais acentuadas – decepção, raiva, tristeza desmotivação e assim por diante. Não se assuste, ao longo da vida veremos que isso é natural. Na verdade, 90% das pessoas em todo o mundo têm alguma questão a ser resolvida com sua autoestima. Afinal, nenhuma de nós cresceu em condições ideais. E como seria o nosso desenvolvimento pessoal se não tivéssemos que enfrentar tais dificuldades?

Algumas dicas para aumentar sua autoestima

Mulheres e homens têm métodos diferentes para manter a auto-estima elevada. Para os homens, um indicador de sua saudável autoestima é a sua capacidade e força de realização, mas para a maioria das mulheres é importante que se reconheça suas qualidades – inteligência, beleza, ternura, carinho e gentileza. Portanto, nem sempre o desejo por conquistas ajudará a mulher a se sentir bem.

As regras para aumentar a autoestima não são tão difíceis. Mas, ao mesmo tempo, exigem seu tempo e dedicação regular consigo mesmo. Portanto: Evite pessoas que são críticas e fazem você se sentir inferior. Esse tipo de pessoa está apenas se afirmando às suas custas. Nunca dê desculpas . Mesmo se você cometer um erro, apenas diga – “Sim, eu errei e tentarei corrigi-lo” ou “Ok”. – Pronto, sem dramas, ou desdém.

Qualquer comentário que te leve a produzir mais de uma frase para se explicar já é uma desculpa. Pare de agradar a todos . Se você está planejando fazer algo, pergunte-se, a si mesma; “É realmente isso que eu preciso?”, “O que terei como resultado ou recompensa?”

Encontre um hobby e realize-se individualmente nele. Isso ajudará a estar em uma vibração positiva, e você sempre sentirá que há conquistas que não dependem de participação ou avaliação de outras pessoas, mas sim apenas do seu esforço, dons e talentos. Aceite elogios . Nunca os rejeite, caso não firam sua dignidade. Sorria e agradeça. Com o tempo, você gostará e começará a se sentir merecedora de ser elogiada.

Invista em seu intelecto

Leia, assista documentários, converse com pessoas interessantes, que tenha assuntos inteligentes. Tente manter-se ativa em sociedade. E nunca fique em silêncio quando você tem algo a dizer. Esqueça de se comparar com os outros, obviamente nos depararemos com alguém que viajou mais do que nós, ou que seja mais engraçada em suas interações, mas que queriam aprender com você sobre sua elegância e bom gosto para se vestir ou maquiar, e vice e versa. Cada uma de nós tem seus próprios valores e objetivos de vida. Você não precisa obrigatóriamente atender aos critérios de ninguém, como uma forma de existir.

Ame seu corpo, cuide dele . Se você se sente bonita, os outros também o sentirão e começarão a tratá-la de acordo como você se trata.

Comece a escrever um “Diário da Vitórias ” e registre todas as suas exitos pessoais – grandes ou pequenos. Aceite seu valor . Repita com mais frequência para si mesmo: “Tenho orgulho de mim mesma”, “Eu mereço isso (coisas, atitude das pessoas)”, “Eu sou bom”, “Eu tenho sucesso”, “Eu consigo”. Encontre as frases certas para você se sentir uma pessoa completa.

Eu não sei se vocês perceberam que falamos mais em psicologia do que em beleza em si, e hoje essa era mesmo a proposta, te fazer refletir sobre a necessidade de sentir-se linda por dentro e por fora.

Muitas mulheres podem pensar: “Que bobeira! Eu não preciso de psicólogo, eu não estou doida, e tenho muita fé em Deus”.

Mas atentem-se, esse profissional, ao conversar e ouvir os problemas daquelas que os procuram, de acordo com o tipo de terapia que realiza, ajudará a paciente a transpor suas dificuldades pessoais. E ressaltamos que psicólogos não receitam medicamentos, esse papel é do médico psiquiatra.

Eu, a Cris Oliveira, deixo bem claro que não sou psicóloga, e o mais próximo que cheguei da psicologia, foi iniciar uma graduação em pedagogia, mas que deixei para me dedicar a diversos cursos que me habilitam a empreender e exercer meu dom de promover beleza estética, porém, isso não me impede de indicar e propor excelência nesse embelezamento pessoal que todas nós merecemos, e de beleza eu entendo.

Beijos da Cris, e muita saúde, dinheiro e beleza para todas nós

“Quero que minhas clientes tenham a certeza de que elas são as mulheres mais lindas do mundo” 

Cris Oliveira é empresária há mais de 15 anos, atuando no mercado da beleza, como modelo, consultora de beleza, personal hair stylist, e colunista semanal do Jornal Clarín Brasil – JCB

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