A partir desta idade você pode ser considerado velho
Jornal Clarín Brasil – JCB News – Brasil 18/09/2024
Você pode pensar que está envelhecendo e que a idade está cobrando seu preço. No entanto,
a ciência esclarece que a idade para ser oficialmente velho é muito diferente do que você provavelmente pensa. Esse número foi revelado pela Universidade de Stanford, além de dividir os estágios do envelhecimento e recomendações para que esse envelhecimento desacelere.
Às vezes, relacionamos a velhice ao nosso estado de saúde. No entanto, a Universidade de Stanford revelou que não, é um número. São 78 anos.
Mas não é uma idade aleatória, ela foi consolidada graças à análise do plasma de 4.000 pessoas entre 18 e 95 anos. Os resultados mostraram que há mudanças muito evidentes nesse plasma a partir dos 78 anos.
Além disso, dizem que existem três estágios do envelhecimento que são divididos de acordo com as faixas etárias. Na primeira faixa estão as pessoas entre 34 e 60 anos, onde as mudanças são leves nesse processo de envelhecimento. A segunda faixa etária inclui pessoas entre 60 e 78 anos, quando as mudanças físicas mais perceptíveis são acentuadas. A terceira faixa começa aos 78 anos.
Embora já tenha sido revelado que o envelhecimento depende da idade e não de hábitos ou estado de saúde , podemos tomar medidas para que ele não seja tão acentuado.
Para evitar os sinais de envelhecimento, devemos cuidar da nossa pele e usar produtos de qualidade. Também é importante prestar atenção à nossa rotina de sono e alimentação. Ligado, claro, a uma vida ativa e hábitos esportivos regulares.
