Chamados de comportamentos de risco, essas ações geram impacto negativo até mesmo em um jovem, segundo um estudo científico recente.
Jornal Clarín Brasil JCB News – Brasil 08/05/25
Maus hábitos como fumar, beber em excesso e pular exercícios podem começar a afetar a saúde de uma pessoa por volta dos 30 anos, sugere um estudo recente.
Na verdade, esses três vícios específicos levam a uma pior saúde física e mental a partir dos 36 anos, relatam pesquisadores na revista Annals of Medicine.
“Nossas descobertas destacam a importância de abordar comportamentos de risco à saúde, como fumar, beber em excesso e inatividade física, o mais cedo possível para evitar que os danos que eles causam se acumulem ao longo dos anos, culminando em problemas de saúde mental e física mais tarde na vida”, disse a pesquisadora principal Tiia Kekäläinen, cientista da saúde da Universidade de Jyväskylä, na Finlândia. disse em um comunicado à imprensa.
Para o estudo, os pesquisadores acompanharam a saúde de mais de 300 crianças nascidas em Jyväskylä, Finlândia, em 1959, e forneceram atualizações regulares sobre sua saúde mental e física até os 61 anos.
Como parte da pesquisa, os médicos avaliaram a cada atualização se uma pessoa fumava, bebia excessivamente ou se exercitava menos de uma vez por semana. Os resultados revelaram que pessoas com esses três hábitos pouco saudáveis tinham maior risco de depressão e problemas de saúde.
Fundamentalmente, esses efeitos foram evidentes quando os participantes tinham cerca de 30 anos, observaram os pesquisadores.
A falta de exercícios foi associada à má saúde física, o tabagismo à má saúde mental e o consumo excessivo de álcool à má saúde física e mental, escreveram os pesquisadores
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