5 dicas sobre como evitar o esgotamento empresarial
A força de trabalho moderna está cansada e desgastada. Os avanços na tecnologia resultaram na capacidade de estar sempre online, sempre verificar as correspondências e estar sempre disponível para reuniões. Em muitos casos, não podemos desligar e isso significa que ninguém descansa verdadeiramente depois de um dia no escritório. Isso é ainda mais verdadeiro para quem administra seus próprios negócios.
Os empresários são, essencialmente, a face e a marca de seus negócios. Em muitos casos, uma hora em que eles não estão trabalhando é uma hora que não está ganhando dinheiro – e isso é algo que está sempre no fundo de suas mentes. Esses empreendedores são ferozmente apaixonados e mais obsessivos em realizar o trabalho, atender os clientes e garantir que nenhuma bola caia. Como resultado, o esgotamento do empreendedor é uma coisa real.
David Seinker, CEO e fundador da The Business Exchange, um espaço de trabalho nascido na África do Sul, tem algumas dicas sobre como evitar o esgotamento do empreendedor e como garantir que você se cuide, enquanto cuida da sua empresa. .
- Arranje tempo para as coisas que o mantêm são
Descobri que muitas vezes é fácil deixar passar tempo com a família, amigos e fazer hobbies. Você sempre acha que seus entes queridos entenderão e que sempre haverá tempo para realizar essa atividade divertida em outra ocasião. É uma ladeira escorregadia.
Se você fizer isso com muita frequência, fará isso o tempo todo e logo estará perdendo momentos em que costumava gostar de fazer parte. Se você disser sim a um evento, vá para ele. Se você planejou uma noite de encontro, cumpra-a e se as manhãs de domingo geralmente são reservadas para passeios de bicicleta de montanha, comprometa-se com ela. Dessa forma, seus dias não são apenas cheios de trabalho e você está dando à sua mente e coração algum tempo para reenergizar. - Aqui estão alguns conselhos úteis sobre produtividade para pessoas de negócios que recentemente decidiram iniciar seus próprios negócios …28 AGO 2019
- Converse com outros empreendedores
Você não é o único a passar por isso. É fácil acreditar que: a) nossos problemas são únicos eb) não queremos sobrecarregar outros empresários ocupados com nossos problemas, mas você ficaria surpreso com a facilidade com que outros empresários estão dispostos a falar sobre o que estão passando. e oferecer alguns conselhos. Nenhum homem ou mulher precisa ser uma ilha, e um bom papo sobre questões compartilhadas pode ser muito terapêutico e benéfico para os negócios.
- Verifique você mesmo
Não fique tão enterrado sob a pressão e o volume de trabalho que nem percebe os sinais de desgaste. Reserve algum tempo de vez em quando e verifique com você mesmo.
Você pode se perguntar: “Estou facilmente irritado com pequenos problemas?”, “Sinto-me cansado e corro o tempo todo?” E “Estou perdendo outras partes da vida porque estou trabalhando demais?” ”. Se a resposta para todas essas perguntas for “sim”, talvez seja hora de respirar um pouco.
- Tire um tempo e não se sinta culpado
Se você precisar de uma folga, reserve um tempo e não se sinta culpado por isso. De fato, se você pode agendar regularmente uma pausa, faça-o.
Talvez você possa bloquear o primeiro final de semana de cada mês apenas para desconectar e relaxar? Ou a primeira semana de um determinado mês para umas mini-férias com amigos ou familiares? Avise os clientes com antecedência, delegar tarefas a outras equipes, se houver pessoas trabalhando para você, e aproveitar um tempo de inatividade livre de culpa. - Verifique se você está em um ambiente que permite prosperar
É importante que seu ambiente de trabalho seja relativamente livre de estresse e permita que você prospere. Se você, por exemplo, trabalha fora de sua garagem cercada por desordem, isso atrapalha sua mente e aumenta os níveis de estresse.
Se você estiver trabalhando em casa e precisar agendar uma reunião importante, precisará se esforçar para encontrar um local adequado para se reunir. Tire esses pequenos problemas do seu prato, certificando-se de que seu ambiente de trabalho o tranqüilize e não o limite.
Por exemplo, reserve salas de reuniões ou salas de reuniões para reuniões importantes. Eles podem até fazer com que a equipe atenda suas chamadas e receba mensagens – pequenas maneiras de tirar algumas coisas do seu prato. Se você estiver trabalhando em casa, verifique se configurou seu espaço de trabalho como uma área propícia ao pensamento criativo e a alta produtividade.
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