O chá de hibisco é comumente utilizado por quem busca perder peso e além de ajudar na redução de peso, também contribui para saúde de forma geral
Por Leticia Souza – Jornal Clarín Brasil JCB News – Belo Horizonte em 24/01/2021 às 06hs40mins
Olá! Hoje vamos falar um pouco sobre a relação entre o chá de hibisco e o emagrecimento, relatando também, os benefícios gerados a saúde a partir do consumo do mesmo.
Lembrando que o hibisco é uma planta medicinal, também
Podendo ser conhecido como :
“Azedinha, Quiabo-azedo, Caruru-azedo, Rosélia ou Vinagreira, mas seu nome científico é Hibiscus sabdariffa.”
O chá de hibisco é comumente utilizado por quem busca perder peso e além de ajudar na redução de peso, também contribui para saúde de forma geral.
O chá de hibisco possui propriedades :
✅Diuréticas, evita a retenção de líquidos
.
✅ É antioxidante
.
✅ Ajuda no controle do colesterol e na diminuição da pressão arterial
.
✅ Tem potencial cardioprotetor
.
✅ Ajuda a inibir a ação de algumas enzimas que digerem os carboidratos, diminuindo sua absorção,
✅Contribui para redução de medidas
Entre outros benefícios …
Ou seja, o chá de hibisco é super bem-vindo no processo de emagrecimento e um excelente aliado para manutenção da saúde também.
Observações antes de iniciar o consumo
Porém, existe uma observação bastante importante : o chá de hibisco pode ser apontado como um possível redutor de fertilidade, e isso não é um
Mito . Vou explicar : o consumo exagerado do chá de hibisco pode reduzir os níveis de estrogênio ( hormônio feminino), causando um estado de infertilidade temporário. Sendo assim, o consumo do chá de hibisco não é indicado para mulheres que buscam engravidar . Com exceção da observação realizada acima, o chá de hibisco é maravilhoso.
Devemos lembrar que não é um chá milagroso, e sua promoção de resultados está associada a uma alimentação saudável e equilibrada . Excessos em relação ao consumo devem ser evitados !
E você, sabe como fazer o chá de hibisco? Se não sabe, aprenda agora !
Você irá precisar dos seguintes ingredientes:
-Ingredientes
½ litro de água
10 g de gengibre
2 colheres de (sopa) de hibisco
.
MODO DE PREPARO:
1)Ferva a água e adicione o gengibre picado.
2) Deixe em infusão por 5 minutos e depois coe.
3) Despeje a água de gengibre sobre as flores de hibisco e mantenha abafado mais 10 minutos.
4) Coe e tome ao longo do dia.
Prontinho, aproveite seu chá e os benefícios dele .
– Prontinho, seu chá está pronto. Aproveite !
Letícia Souza, 24 anos de idade; é Bacharel em Nutrição pela Universidade Presidente Antônio Carlos, em Juiz de Fora – MG. Natural da cidade de Além Paraíba- MG. É empreendedora e Líder Coach pela Federação Nacional De Bolsas Estudantis. Palestrante profissional , com experiência em palestras sobre a saúde da mulher e alimentação. Atualmente Letícia está desenvolvendo o projeto “ Comer consciente “ , que visa aconselhar e encaminhar mulheres adultas a se alimentarem de forma correta e fazerem as pazes com seus próprios corpos, a partir do entendimento do papel da alimentação e da auto aceitação.
