O segredo da vitalidade de Lenny Kravitz e Jennifer Lopez: preparo físico, disciplina e nutrição

Os dois artistas, ele de 59 anos e ela de 54, compartilham a mesma visão de cuidar da condição física. Como fazem e quem é o personal trainer que ajuda a moldar o abdômen e cuida da saúde do corpo

_{Jornal Clarín Brasil JCB News – Brasil 12/04/24}

No mundo da música e do entretenimento, onde o talento e o carisma desempenham um papel importante, existe uma dupla de artistas cuja dedicação ao bem-estar e à boa forma lhes conferiu um lugar de destaque não só no palco, mas também como ícones de cuidado. E isso não é por acaso: ambos souberam compartilhar um preparador físico que pensa na saúde integral.

Lenny Kravitz e Jennifer Lopez, cada um na sua carreira única, demonstraram que manter um regime rigoroso de exercícios é essencial para o seu desempenho e presença artística.

Kravitz, aos 59 anos, é um testemunho vivo de como o exercício pode transformar não só o corpo, mas também o espírito. Suas recentes postagens nas redes sociais, mostrando-o em plena ação na academia, têm sido um lembrete de seu compromisso em manter sua energia e vitalidade. O roqueiro foi visto particularmente vestido, talvez com uma roupa fora do comum: calça de couro e seus inevitáveis ​​​​óculos.

Veganismo, paddle surf e ciclismo fazem parte da rotina de Kravitz, mostrando a diversidade de atividades que contribuem para seu estado físico e mental Instagram doddromer

Há vários anos, Jennifer Lopez  também se posiciona como referência em disciplina e esforço na área do fitness. A atriz e cantora, com vários anos no mundo do fitness, soube assumir uma abordagem quase atlética no seu treino físico, com uma rotina que mal conhece nos dias de descanso.

A ética de trabalho de Lopez não inclui apenas  dias intensos de exercícios  , mas também abrange uma variedade de atividades destinadas a  maximizar seu desempenho e bem-estar.

Desde  sessões de boxe  até complexos  exercícios abdominais e de prancha , a sua abordagem é abrangente, procurando sempre superar os próprios limites.

_{Jennifer Lopez se destaca pela disciplina quase atlética na preparação física, incluindo sessões de boxe e exercícios abdominais, quase sem descanso na agenda (Crédito: Jordan Strauss/Invision/AP/ Instagram/@jlo)}

Ambas as figuras contam com um especialista que as acompanha de perto e cuida de cada um de seus exercícios. Este é  Dodd Romero. É ele quem não só define a rotina física, mas também faz o acompanhamento nutricional.

A  mensagem de Romero  envolve o cultivo da mente, do corpo e da alma como um verdadeiro caminho para a melhoria e o bem-estar integral. “Não existem atalhos para onde Deus quer que vamos”, escreveu ele em sua conta no Instagram para mostrar parte da rotina abdominal com pesos que Kravitz segue.

Esta abordagem holística da vida não só lhes permitiu destacar-se nas suas carreiras, mas também servir como faróis de inspiração para aqueles que aspiram a viver uma vida plena, saudável e vibrante.

_{Lopez com seu doddromer pessoal Romero Instagram}

A influência de Kravitz no mundo do fitness, embora menos documentada, é igualmente impressionante.

A  adoção do veganismo e a prática regular de atividades ao ar livre  como  ciclismo, paddle surf,  entre outras, formaram a base do seu regime. O músico e ator, assim como López, entende que a melhoria contínua é a chave para um bem-estar ideal.

Ambos os artistas partilham a crença de que não existem atalhos para alcançar e manter um estado físico e mental superior. Kravitz expressa isso através de sua filosofia de vida,  destacando a importância da gratidão e de viver o momento presente , enquanto Lopez se destaca por sua  rigorosa dedicação diária aos exercícios , estabelecendo um alto padrão para seus seguidores.