De acordo com Ministério da Saúde (2022), não existe um tratamento específico para Esteatose Hepática, ele vai variar conforme cada caso, grau e causas da doença.
Jornal Clarín Brasil JCB News – Brasil 21/11/23
Já ouviu falar de esteatose hepática?
A Esteatose Hepática (“gordura no fígado”), é o excesso de gordura presente no fígado, deixando o fígado doente, inflamado.
Essa situação deve ser tratada corretamente, pois a inflamação pode se tornar mais grave, evoluindo para cirrose hepática, câncer entre outras complicações.
O fígado muda seu aspecto, muda o tamanho e a cor, mudando de cor marrom avermelhada para amarela.
Está localizado no corpo humano na parte superior do abdômen, abaixo do peitoral, do lado direito, pesa mais ou menos 1,5kg em adultos
O fígado é um órgão que trabalha muito: é responsável por mais de 500 funções essenciais para manutenção do organismo.
As mulheres são do grupo que têm maior risco de desenvolver gordura no fígado devido ao hormônio feminino (estrógeno).
Alerta: O excesso de peso é atualmente uma das principais causas da Esteatose Hepática Não Alcoólica, sendo responsável por 60% dos casos de gordura no fígado.
Há dois tipos de esteatose hepática: alcoólicas e não alcoólicas
- Alcoólicas: aquela provocada pelo consumo excessivo de álcool (regular ou esporádico);
- Não alcoólicas: aquela provocada por hábitos e estilos de vida não saudáveis.
Posso ter esteatose hepática sem tomar bebida alcoólica?
Sim, pode ter.
Quais as causas da esteatose hepática não alcoólica
- Colesterol alto e triglicérides alto;
- Diabetes;
- Gravidez;
- Inflamações crônicas no fígado;
- Alimentação desequilibrada;
- Obesidade e sobrepeso;
- Perda ou ganho muito rápido de peso;
- Hipertensão arterial (Pressão alta);
- Sedentarismo;
- Uso de medicamentos (corticoides, estrógeno, amiodarona, antirretrovirais, diltiazen e tamoxifeno, entre outros).
Existem outros fatores de risco para a esteatose hepática?
Existe sim
- Acúmulo de gordura abdominal;
- Apneia do sono;
- Hipotireoidismo;
- Síndrome do ovário policístico;
- Síndrome metabólica.
Como é feito o diagnóstico?
O diagnóstico da Esteatose Hepática Não Alcoólica/Alcoólica é feito por meio de exames de rotina, laboratoriais e/ou de imagem.
Atenção
A esteatose hepática aumenta o risco de doenças cardiovasculares (infarto do coração ou AVC “derrame cerebral”), problemas renais e tumores.
A boa notícia é que pode o quadro pode ser revertido com adoção de hábitos saudáveis e mudança de estilo de vida, além de seguir as orientações dos profissionais de saúde.
Medidas indispensáveis para prevenção ou reverter o quadro.
- Caso esteja com excesso de peso ou com obesidade, a medida eficaz é perder peso;
- Optar por carnes magras (boi, porco, frango), grelhadas, assadas ou cozidas, peixes;
- Escolher gordura boa, por exemplo: (azeite);
- Evitar: frituras imersas em óleo ou gordura animal, consumo excessivo de doces, alto consumo de alimentos com farinha branca e gordura hidrogenada;
- Dar preferência a alimentos integrais;
- Consumir alimentos ricos em colina e betáina como por exemplo: quinoa, beterraba, espinafre, farelo e gérmen de trigo; ovos, soja;
- Incluir boas fontes de fibras e água: cereais, legumes, verduras, leguminosas, sementes (linhaça, chia….), água, frutas (abacaxi, maçã, frutas vermelhas….);
- Se está com esteatose hepática o ideal é não ingerir nenhum tipo de bebida alcoólica;
- Se estiver sedentário, iniciar atividade física de sua preferência e com frequência regular.
De acordo com Ministério da Saúde (2022), não existe um tratamento específico para Esteatose Hepática, ele vai variar conforme cada caso, grau e causas da doença.
No geral o tratamento tem três pilares, a combinação destes pilares trará benefícios para o organismo no todo.
- Estilo de vida saudável;
- Alimentação equilibrada e saudável;
- Prática regular de exercícios físicos.
Procure orientação nutricional com nutricionista;
E procure seu MÉDICO para diagnóstico;
Não use medicamento por conta própria.
Eluciana Iris Almeida Cardoso
Nutricionista
Atendimento online
Eluciana Iris Almeida Cardoso, natural de Campo Belo MG, reside em Belo Horizonte, Brasil. Advogada, nutricionista, escritora, poeta, ativista cultural, colunista do JCB News (Jornal Clarin Brasil). Membro da Academia Mineira de Belas Artes; da Academia Luminescense Francesa; da Academia Núcleo de Letras Y artes de Buenos Aires; membro da Academia de Belas Artes do rio Grande do Sul; Presidente Delegué do Institut Cultive Suisse Brésil, Núcleo Belo Horizonte MG (Sede Genebra Suíça) e membro da Focus Brasil (Sede EUA). Autora do livro Comidas Afetivas & Poesias Combinação Perfeita, e participação em diversas antologias de poesias e histórias infantis. Recebeu o título de Doutora Honoris Causa em Dietoterapia e Nutrição Clínica 2020. Idealizadora do Chá & Poesias com Elas às segundas feiras. Instagram @elucianairis facebook elucianairis youtube elucianairis
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